Stress release

Stress en gedrag zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden

 

Wanneer je merkt dat het met je kind of met jezelf niet zo goed gaat, is het belangrijk om te onderzoeken welke dingen er spelen en wat daaronder zit.

Wat vaak over het hoofd gezien wordt, is hoe iemand letterlijk en figuurlijk in zijn vel zit.

Gedrag is heel vaak een logisch gevolg van stress.

 

Een hersenstam die ooit plotseling of langdurig op standje alarm moest gaan door een stressvolle gebeurtenis, weet soms niet dat het gevaar geweken is en blijft dan zorgen voor grote alertheid, gespannen spieren en stemmingen die vaak niet fijn zijn. 

Hierdoor staan je zintuigen extra 'aan', waardoor je alles bijvoorbeeld extra goed ziet of hoort. Maar dan wel steeds...dus komt alles binnen. 

Je spieren staan klaar om weg te rennen als het gevaar zich weer voordoet en je reageert boos of loopt altijd weg bij conflicten (het zogenaamde fight, flight of freeze).

Dat kost onnoemelijk veel energie en kan zelfs zorgen voor een immuunsysteem dat je in de steek laat: vaak ziek, of onderweg om ziek te zijn. Concentratieproblemen, burnout loert om de hoek of is er al...

Veiligheid is de basis van ons bestaan.

Als daaraan getornd wordt of werd, is het lichaam zo knap om ons daartegen te beschermen. Tot dat niet meer lukt.

Dan is het terugbrengen van die veiligheid cruciaal om weer vertrouwen in het hoofd, lichaam en in de wereld te krijgen.

Samen gaan we kijken naar wat jij en/of je kind nodig hebt om weer goed in het vel te zitten.

Zelfbewustzijn en zelfkennis is de basis van groei.

We kijken onder andere naar de volgende dingen:

- Gedrag (h)erkennen

- Gevoel/gedrag bewust voelen. Echt voelen in je lichaam ipv met je hoofd verklaren (en dat kan soms dus echt heel pittig zijn. Vooral als je overlevingsmechanisme is om alles te willen weten en begrijpen ;-) )

- Onderzoeken waar die overtuigingen/ dat gedrag/ die gevoelens ontstaan zijn. We kijken naar zwangerschap, geboorte, evt opvallende gebeurtenissen in je leven, maar we kijken ook naar je stamboom als er bijvoorbeeld in de familie opvallende terugkerende ziektes of overtuigingen zijn.

- De stress aanpakken. Letterlijk. Dmv o.a. Jin Shin Jyutsu® en Reflexintegratie worden de in het lichaam aanwezige stresshormonen tot rust gebracht en afgevoerd. De hersenstam krijgt rust! Niet meer op standje Overleven, maar op standje Leven!

- Je krijgt (zelfhulp)oefeningen om je hoofd en lichaam tot rust te brengen en te houden.

Dus een holistische integrale aanpak.

Want jij bent 'hole'. Jij bent helemaal!

En dus worden jouw geschiedenis, overtuigingen, emoties, gedachten en lichaam met elkaar verbonden om weer terug bij jezelf te komen!

Dit traject bestaat uit 5 sessies, iedere week 1.

De eerste sessie duurt anderhalf uur waarin we veel bespreken en je als ouder de eerste behandeling op tafel krijgt.

De volgende 4 sessies zijn een uur, waarin we uiteraard verder bespreken hoe het met jou en je zoon/dochter gaat, waarin we kijken hoe de geboorte was, kijken we naar evt andere zaken die van belang kunnen zijn (familietrauma’s bijvoorbeeld) en iedere keer krijg je zelf een behandeling op tafel om jouw hoofd en lichaam tot rust te brengen.

En je krijgt uiteraard oefeningen voor jezelf en voor je zoon/dochter mee om hem/haar tot rust te brengen.

Er kan ook gekozen worden om na twee of drie sessies alleen met jou als ouder, de volgende sessie(s) samen met je kind te komen.

Jouw investering voor deze 5 Stress release sessies is €500

© 2019 De Stroomstudio

 De Stroomstudio

Petra Keijzer

Zilkerduinweg 178

2191AR

De Zilk

info@destroomstudio.nl

0614219348

© De Stroomstudio 2019

 

 

Nieuwsbrief

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram