Zo boeiend die voeten!
En zo ontzettend de basis van je evenwicht...fysiek Ć©n mentaal!
Wist je dat je voeten mede kunnen bepalen hoe soepel je kunt bewegen?
Als je stijve voeten hebt, gaat lopen en rennen allemaal wat āhouterigerā dan als je voeten lekker soepel zijn. Eigenlijk heel logisch he. Maar heb je er wel eens over nagedacht dat je voeten verantwoordelijk kunnen zijn voor je starre of soepele denken en hoe je je gedraagt?
Jep.
Er zit een duidelijke link tussen je voeten en je gedrag.
Komt ie:
Stel je loopt op een ondergrond die wiebelig is.
Dat zou een potentieel gevaar kunnen betekenen...
Dus wat doen je voeten dan?
Die voelen de ondergrond bewegen en daardoor worden bepaalde reflexen in gang gezet. Hierdoor gaan je tenen grijpen, of de pezen in je voeten spannen zich extra aan, of je voeten draaien weg van de wiebeligheid.
Deze voetreflexen zorgen er dus voor, dat je weg kunt van de potentieel gevaarlijke ondergrond.
Heel fijn!
Je soepele voeten redden je leven als je in gevaar bent.
Dat betekent dat je jezelf kunt redden.
Een zalig veilig gevoel.
Veiligheid betekent ontspanning.
En ontspanning betekent dat je soepel kunt denken, makkelijk beslissingen kunt nemen en tegenslagen minder hard binnenkomen.
Maar wat als je voeten steeds het gevoel hebben dat er gevaar dreigt omdat die reflexen steeds aan staan?
Dan ben je chronisch alert.
Want wellicht in gevaar!
En dat betekent alles behalve ontspanning...
Je brein is door deze alerte stand niet zo makkelijk in staat tot soepel denken, beslissingen nemen is lastiger en tegenslagen komen echt binnen.
Je bent immers al in gevaar...
Kun je je voorstellen welk gedrag bij beide situaties kan horen?
Vandaag zag ik bij een klein meisje en een volwassen man voeten die op standje alert stonden.
Door een pittige geboorte en door een ongeluk waren hun voeten in de veronderstelling dat hun ondergrond onveilig was.
Met oa vermoeidheid en concentratieverlies tot gevolg.
Koester je voeten!
Veel op blote voeten lopen, lekker masseren voordat je gaat slapen (ook een hele fijne helper om in slaap te vallen!) helpen je brein tot rust te brengen.
Er zitten zoveel mooie en belangrijke functies in je pootjes.
Wees er lief voorš
Jouw bron van energie ben je zelf!
Warme groet,
Petra Keijzer
